Yin Yoga

Yin Yoga is een toegankelijke, rustige vorm van yoga voor iedereen. Het is gericht op het herstellend vermogen van het bindweefsel in het lichaam. Heel geschikt om het lijf soepel te houden, of gewoon omdat het heerlijk ontspannend is.

Power Yoga

Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga en is afgeleid van Ashtanga Yoga. Je voert verschillende fysieke houdingen, asana's, direct na elkaar uit, deze ondersteun je met ademtechnieken. Door je aandacht met behulp van je adem te richten op beweging en het ervaren van je lichaam, ontstaat het gevoel van "being in the zone of the flow".